קושימומחה
מוכן ב6 שעות, 15 דק.
מנות12
ציון בריאות32
מגזין

מרק ירקות שעועית אדומה

מרק ירקות שעועית אדומה
מרק ירקות שעועית אדומה נטול גלוטן,, ללא חלב וצמחוני מרק. מתכון זה משמש 12. המתכון הזה מכסה 13% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת מכילה 145 קלוריות, 9 גרם חלבון, ו 1 גרם שומן. סתיו יהיה מיוחד עוד יותר עם המתכון הזה. צאו לחנות ואספו עלי דפנה, פלפלים, שעועית כליה ועוד מספר מצרכים להכין אותה היום. זמן הכנת המתכון כ 6 שעות ו -15 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 70%. ציון זה מוצק. נסו מרק שעועית לבנה טוסקנית עם ברוקולי ראבה-טוויסט אחר לגמרי על מרק ירקות, מרק שעועית ירקות, ו מרק שעועית ירקות עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
ב-5 קאט. סיר איטי, שלבו את הפלפלים, הסלרי, הבצל והשעועית. מערבבים את שאר החומרים. מכסים ומבשלים על נמוך במשך 6 שעות או עד שהירקות רכים. השלך עלי דפנה לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
עם קצת בשר עליהם (גב, צוואר, כנפיים וכו')עם קצת בשר עליהם (גב, צוואר, כנפיים וכו')
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גסזיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
יכול שעועית ירוקה, סחוטהיכול שעועית ירוקה, סחוטה
ציוד שתשתמש בו
חמאה ללא מלח, לשימון הכנסחמאה ללא מלח, לשימון הכנס