קושימומחה
מוכן ב6 שעות, 15 דק.
מנות12
ציון בריאות32
מגזין

מרק ירקות שעועית אדומה

מרק ירקות שעועית אדומה
מרק ירקות שעועית אדומה נטול גלוטן,, ללא חלב וצמחוני מרק. מתכון זה משמש 12. המתכון הזה מכסה 13% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת מכילה 145 קלוריות, 9 גרם חלבון, ו 1 גרם שומן. סתיו יהיה מיוחד עוד יותר עם המתכון הזה. צאו לחנות ואספו עלי דפנה, פלפלים, שעועית כליה ועוד מספר מצרכים להכין אותה היום. זמן הכנת המתכון כ 6 שעות ו -15 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 70%. ציון זה מוצק. נסו מרק שעועית לבנה טוסקנית עם ברוקולי ראבה-טוויסט אחר לגמרי על מרק ירקות, מרק שעועית ירקות, ו מרק שעועית ירקות עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
ב-5 קאט. סיר איטי, שלבו את הפלפלים, הסלרי, הבצל והשעועית. מערבבים את שאר החומרים. מכסים ומבשלים על נמוך במשך 6 שעות או עד שהירקות רכים. השלך עלי דפנה לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
גב שומן חזירגב שומן חזיר
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
1.5 ק"ג ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות בגודל 5 ס"מ1.5 ק"ג ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות בגודל 5 ס"מ