מרק כרוב ניצנים עם צ'ייב שמנת ושקדים

צריך ללא גלוטן ומרק צמחוני? מרק כרוב ניצנים עם קרם צ'ייב ושקדים יכול להיות מתכון סופר לנסות. והוא יספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה כ 8 גר' של חלבון, 17 גרם של שומן, וסך הכל 260 קלוריות. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, גשו לסופר וקנו שקדים, קצפת, מלח ים ופלפל, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו שמנת של מרק כרוב ניצנים (יום שני ללא בשר), שמנת של כרוב ניצנים מרק שום קלוי, ו כרוב ניצנים אסייתי כרוב עם גזר ושקדים (מתכונים דומים).