מרק כרובית העוף של ניקול עשוי להיות מתכון טוב להרחיב את רפרטואר המרק שלך. זה מתכון ללא גלוטן משמש 12 . מנה אחת מכילה 190 קלוריות, 11 גרם של חלבון ו7 גרם של שומן. זה מושלם עבור סתיו. גשו לסופר וקנו גזרים, בצל, תפוחי אדמה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו -30 דקות. . , שהוא מוצק. נסו מרק אורז כרובית עוף, מרק כרובית עוף לבבי, ו מרק כרובית שמנת עם פירורי כרובית פרמזן (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים תנור ל 425 מעלות F (220 מעלות C).
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
משמנים קלות תבנית אפייה.
ציוד שתשתמש בו
ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®
3
מניחים תפוחי אדמה על תבנית אפייה מוכנה.
מרכיבים שתצטרך
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
ציוד שתשתמש בו
ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®
4
אופים תפוחי אדמה בתנור שחומם מראש עד למכרז, כ -30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
5
מחממים שמן זית בסיר מרק גדול על אש בינונית. מערבבים סלרי, גזר, בצל ושום לתוך שמן זית חם; מתבלים במלח ופלפל. מבשלים ומערבבים עד שהירקות מתרככים, כ -10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)
1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט