מרק כרישה תפוחי אדמה שום

מרק כרישה תפוחי אדמה שום יכול להיות רק המרק שאתה מחפש. והוא יספק כ 8 מנות. מנה זו מכילה סביב 5 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 156 קלוריות. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה מושלם עבור סתיו. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. גשו לסופר וקנו תפוחי אדמה russet, 1/4 qt. מים, כרישה, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. נסו מרק בייקון, תפוחי אדמה וכרישה עם שום צלוי, שום קלוי, תפוחי אדמה, כרישה ומרק שומר, ו תפוחי אדמה מושלמים, כרישה ומרק בצל עם טוסט גבינת שום (מתכונים דומים).