קושירגיל
מוכן ב23 דק.
מנות4
ציון בריאות26
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
אירועיםסתיוחורף
מגזין

מרק נקניקיות ושעורה

מרק נקניקיות ושעורה
מרק נקניקיות ושעורה יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 12 גרם חלבון 4 גרם של שומן, וסך הכל 173 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 23 דקות. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. אם יש לכם תרד תינוק, שעורה מהירה בישול, נקניקיות ארוחת בוקר טורקיה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש במים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח-אפרסק ברדweather Condition כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. נסו אצבע מלקקת מרק כרישה עם נקניק ושעורה, מחבת נקניק שעורה, ו שעורה דלעת שמנת עם נקניק (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים סיר גדול מעל חום בינוני גבוה. מחבת עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםקורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
2
להוסיף נקניק; לבשל 3 דקות או עד השחמה.
מרכיבים שתצטרך
גבינת זרלה מגוררת חלקיתגבינת זרלה מגוררת חלקית
3
הסר מהחום.
4
בעוד נקניק מבשל, מקום מוקפץ 2 כוסות מים בבלנדר; תהליך עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
גבינת זרלה מגוררת חלקיתגבינת זרלה מגוררת חלקית
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
5
מוסיפים מחית מוקפץ, עגבניות ושעורה לנקניק במחבת. מביאים תערובת לרתיחה מעל חום גבוה; מכסים, מפחיתים את החום לנמוך, ומבשלים 10 דקות. מערבבים בתרד; לבשל 1 דקה או עד wilts תרד.
מרכיבים שתצטרך
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
גבינת זרלה מגוררת חלקיתגבינת זרלה מגוררת חלקית
ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצהביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה
שעורהשעורה
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף