מרק סקווש קרמי

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מרק מרק, אז תנו הזדמנות ל מרק סקווש שמנת. מנה זו מכילה כ 6 גר' של חלבון, 9 גרם של שומן, וסך הכל 163 קלוריות. מתאים ל-8 מנות. אם יש לכם דלעת חורף, בצל, מלחוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. הציון הזה לא כל כך יוצא מן הכלל. מתכונים דומים: המרק של אחותי: קישואים מוקרמים ומרק כרובית, מרק סקווש קרמי, ו מרק סקווש קרמי.

הוראות

בתנור גדול סיר או הולנדי, לבשל בייקון עד פריך; להתפורר ולהניח בצד.

מרכיבים שתצטרך

10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר

ציוד שתשתמש בו

4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת

5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות

מסננים את כל אבל 1 כפות טפטוף; בצל מטגן ושום מטפטף עד רך.

מרכיבים שתצטרך

שום גויה®

1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק

בבלנדר או מעבד מזון, מחית סקווש, קמח, 1/3 כוס חלב ותערובת בצל; מוסיפים למחבת.

מרכיבים שתצטרך

סכין קילוף

שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים

1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק

לחמניות לבנות

ציוד שתשתמש בו

ועוד 2 כפות מי קרח

ליקריץ 42 מחרוזות אדומות

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

מוסיפים את המרק, אבקת קארי, מלח, פלפל, מוסקט וחלב שנותר; מביאים לרתיחה מעל חום בינוני. להרתיח במשך 2 דקות. מנות העליון עם מנה של שמנת חמוצה אם תרצה.

מרכיבים שתצטרך

בצל לבן, חתוך לקוביות

3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות

עוגת כיכר חמוציות אחת, שמספיק ממנה נחתכת לקוביות בגודל 1/2 אינץ' כדי להניב 2 כוסות (או השתמשו ב-2 כוסות שאריות דנית או סופגניות בשילוב עם חמוציות מיובשות - ראו להלן)