מרק עגבניות איטלקי עם טוסט פסטו-גבינה
מרק עגבניות איטלקי עם טוסט פסטו-גבינה יכול להיות בדיוק המרק שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 200 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 11 גרם של שומן כל אחד. אם יש לך פסטו בזיליקום, מים, מיץ עגבניות, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 15 דקות. מתכונים דומים: שמנת של מרק עגבניות עם טוסט גבינה Souffléed, מרק עגבניות שמנת עם טוסט גבינה סופלה, ו מרק צ'דר עגבניות עם טוסט גבינת שום.
הוראות
בסיר 3 ליטר, מים חמים, עגבניות ומיץ עגבניות לרתיחה.
מניחים לחם על סדין עוגיות.
מורחים עם פסטו; מפזרים גבינה. מטגנים עם צמרות 4 עד 6 סנטימטרים מחום 1 עד 2 דקות או עד הקצוות של הלחם הם חום זהוב.
לתוך 4 קערות מרק, מרק מצקת. מעל כל מנה עם פרוסת לחם.