מרק עגבניות ושעועית

מרק עגבניות ושעועית יכול להיות רק המרק שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 253 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 11 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. זמן הכנת המתכון כ 12 דקות. לך לחנות ותביא מים, בצל, עגבניות משומר ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. . זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, נסו מרק שעועית עגבניות, מרק שעועית עגבניות וקנליני, ו מרק שעועית ירוקה עגבניות (מתכונים דומים).