קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות4
ציון בריאות16
מגזין

מרק עגבניות טוסקני עם בזיליקום

מרק עגבניות טוסקני עם בזיליקום
צריך ללא גלוטן, ומרק טבעוני? מרק עגבניות טוסקני עם בזיליקום יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מנה אחת מכילה 163 קלוריות, 4 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. גשו לסופר וקנו עלי בזיליקום טריים, שמן זית, תיבול ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. נסו פסטה טוסקנית עם קרם עגבניות-בזיליקום, עוף טוסקני עם עגבניות ריחן בזיליקום ברוקולי שקדים קלוי, ו צדפות בגריל עץ טוסקנה עם פנקטה פריך-עגבניות-בזיליקום Mignonette (מתכונים דומים).

הוראות

1
שים עגבניות בבלנדר ומחית; להפריש.
מרכיבים שתצטרך
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
2
בסיר בינוני, מחממים שמן זית, בחום בינוני-גבוה.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
ציוד שתשתמש בו
גב שומן חזירגב שומן חזיר
3
מוסיפים בצל ושום.
מרכיבים שתצטרך
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
4
לטגן במשך 1 עד 2 דקות.
5
מוסיפים עגבניות מחית, תיבול איטלקי ויין. מביאים לרתיחה. להפחית חום ומבשלים במשך 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית גבינת רומנו מגוררת1 כפית גבינת רומנו מגוררת
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)
6
מגישים מרק עגבניות טוסקני חם, מעוטר בזיליקום קצוץ.
מרכיבים שתצטרך
מרק עגבניותמרק עגבניות
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות