מרק עדשים

מרק עדשים יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %44 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 2 מנות. מנה אחת מכילה 724 קלוריות, 41 גר' של חלבון, ו 23 גרם שומן. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. זמן הכנת המתכון כ 2 שעות גשו לסופר וקנו בצל, כמון טחון, עדשים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש עד כמון הקרקע אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מוס שוקולד מרוקאי כקינוח. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. עם כפית ציון של 80% המנה הזאת מעולה. מתכונים דומים: מרק נוסף, עדשים בקוני ומרק ירקות, בשר חזיר ומרק עדשים, ו מרק עדשים.