מרק עדשים בסגנון ספרדי

צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית ללא חלב? מרק עדשים בסגנון ספרדי יכול להיות מתכון סופר לנסות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 44 גרם חלבון 28 גרם של שומן, וסך הכל 765 קלוריות. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. אם יש לך עדשים, מלח, שיני שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב חומץ היין האדום אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת דובדבנים-ברי כקינוח. נסו מרק שום בסגנון ספרדי שמנת, מרק עדשים בסגנון איטלקי, ו מרק עדשים כתוש-Granola Style (מתכונים דומים).

הוראות

שלב הראשון 3 מרכיבים ומספיק מים כדי לכסות בתנור הולנדי; להביא לרתיחה. כיסוי, להפחית את החום, ומבשלים 30 דקות.

מרכיבים שתצטרך

רצועת קליפת לימון אחת

ציוד שתשתמש בו

עלי פטרוזיליה טריים קרועים

קוצצים בצל, תפוחי אדמה ושום; לחתוך גזר ונקניק.

מרכיבים שתצטרך

קוט דו רון או יין אדום יבש אחר

גבינת זרלה מגוררת חלקית

טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג

ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®

3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות

בצל מטגן, גזר ושום בשמן זית במחבת גדולה עד מכרז; מערבבים לתוך תערובת עדשים.

מרכיבים שתצטרך

בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר

קוט דו רון או יין אדום יבש אחר

טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג

עדשים

3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות

ציוד שתשתמש בו

1 1/2 כוסות בצל קצוץ (2 בצלים)

מוסיפים תפוחי אדמה, נקניק, מרק עוף, ואת 4 המרכיבים הבאים. מכסה תערובת, ומבשלים, ערבוב מדי פעם, במשך 45 דקות או עד הסוף. מערבבים פטרוזיליה, ומגישים מיד.

מרכיבים שתצטרך

צדפות מוקפצות או עוף מבושל חתוך לקוביות, להגשה