קושיקשה
מוכן ב57 דק.
מנות6
ציון בריאות56
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף
מגזין

מרק עדשים צמחוני לחורף

מרק עדשים צמחוני לחורף
מרק עדשים צמחוני לחורף יכול להיות בדיוק המרק שאתם מחפשים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 257 קלוריות, 9 גרם של חלבון ו7 גרם של שומן. זה מושלם עבור סתיו. אם יש לך עדשים ירוקים, מרק ירקות, שעורה פנינה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 57 דקות. מתכונים דומים: מרק עדשים חורף, חורף חם יותר מרק עדשים אדום, ו מרק עדשים עם ירקות חורף.

מרכיבים

12largesעלי בזיליקום (אופציונלי)עלי בזיליקום (אופציונלי)596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקעדשים חומותעדשים חומות28אונקיות נוזל(28 אונקיית נוזל) עגבניות יכולות, כולל נוזל(28 אונקיית נוזל) עגבניות יכולות, כולל נוזל1גדולגזר, קלוף ופרוס 1/8 אינץ ' עבהגזר, קלוף ופרוס 1/8 אינץ ' עבה2(חוֹרֶף)בזיליקום קרוע או קצוץ (10 עד 12 עלים)בזיליקום קרוע או קצוץ (10 עד 12 עלים)1חבורהכרובכרוב4largesכרישה, לבן וירוק חלק בלבדכרישה, לבן וירוק חלק בלבד596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקפרמזן מגורר טרי-גבינת רג'יאנופרמזן מגורר טרי-גבינת רג'יאנו596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקשעורה פנינהשעורה פנינה2(יכול להיות או להרחיק)(צינור גדול)(צינור גדול)21 ליטר חלב מלא, בטמפרטורת החדרתפוחי אדמה מתוקים, קלופים וחתוכים לקוביות אינץ 1/2תפוחי אדמה מתוקים, קלופים וחתוכים לקוביות אינץ 1/21חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)טימין טרי קצוץ לעזוב או 2 כפיות מיובש טימיןטימין טרי קצוץ לעזוב או 2 כפיות מיובש טימין9466 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקמשקה חלומות סויה (בטעם מקורי) או חלבמשקה חלומות סויה (בטעם מקורי) או חלב4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקפסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחבפסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב0(יכול להיות או להרחיק)1 כוס מיונז, כמו הלמנ'ס1 כוס מיונז, כמו הלמנ'ס596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקעדשים ירוקים!עדשים ירוקים!