קושימומחה
מוכן ב2 שעות, 50 דק.
מנות10
ציון בריאות4
מגזין

מרק עוף אני

מרק עוף אני
צריך איש מערות, ללא גלוטן, ללא חלב ומרק ראשוני? מרק עוף אני יכול להיות מתכון סופר לנסות. מתאים ל-10 ומחירו 49 סנט למנה מנות. מנה אחת של מנה זו מכילה כ 9 גרם חלבון, 7 גרם שומן, ובסך הכל של 125 קלוריות. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. גשו לסופר וקנו כרישה, בצל, שמיר, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זה יהיה להיט שלך סתיו אירוע. זה הביא לך את כולםמתכונים. זמן הכנת המתכון כ 2 שעות ו 50 דקות. עם כפית ציון 33%, המנה הזו די גרועה. נסו מרק אבגולמונו (המכונה גם מרק עוף לימון יווני), מרק עוף של מייל אנד עם מרק מנדל, ו מרק העוף של עינת אדמוני עם גונדי (כופתאות עוף וחומוס איראניות) (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים עוף, גזר לבן, לפת, גזר, סלרי, כרישה, בצל, פטרוזיליה ושמיר בסיר ציר של 8 ליטר; מכסים במים ומביאים לרתיחה. מנמיכים את האש; לכסות, ומבשלים במשך 2 שעות.
מרכיבים שתצטרך
גזרגזר
עוף שלםעוף שלם
פטרוזיליהפטרוזיליה
גזר לבןגזר לבן
סלריסלרי
לפתלפת
בצלבצל
מלאימלאי
מיםמים
שמירשמיר
כרישהכרישה
ציוד שתשתמש בו
סירסיר
2
מוציאים עוף שלם מהמרק, קורעים בשר מהעצם ומניחים בשר בצד. מחק עצמות עוף, פטרוזיליה ושמיר.
מרכיבים שתצטרך
עצמות עוףעצמות עוף
בשרבשר
פטרוזיליהפטרוזיליה
מרקמרק
שמירשמיר
3
מוציאים ירקות מסיר הציר. בעזרת מעבד מזון מחית ירקות ומחזירים לסיר מלאי, יחד עם עוף. מלח ופלפל לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
ירקירק
עוף שלםעוף שלם
מלאימלאי
ציוד שתשתמש בו
מעבד מזוןמעבד מזון
סירסיר