קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות27
מגזין

מרק עוף ברוזמרין עם שעועית לבנה

מרק עוף ברוזמרין עם שעועית לבנה
מרק עוף ברוזמרין עם שעועית לבנה יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %32 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 536 קלוריות, 39 גרם חלבון ו 20 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לכם מלח, מרק ירקות, קמח שלא נאכל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכון זה מן החיים הטובים אוכל יש 70 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו עוף רוזמרין עם שעועית לבנה, עוף ברוזמרין מנה אחת ושעועית לבנה, ו עוף רוזמרין טוסקנה ושעועית לבנה (מתכונים דומים).

מרכיבים

1שקית 16 אונקיות ירקות מעורבים טריים/קפואים (גזר/תירס/שעועית ירוקה/אפונה)שקית 16 אונקיות ירקות מעורבים טריים/קפואים (גזר/תירס/שעועית ירוקה/אפונה)1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)כוסות חמאת בוטנים, קצוצות גסכוסות חמאת בוטנים, קצוצות גס1-2 כפות שמן זית כתית מעולהשעועית קנליני של בוש, מנוקז ושטוףשעועית קנליני של בוש, מנוקז ושטוף454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)חזה עוף, לחתוך לחתיכות בגודל ביסחזה עוף, לחתוך לחתיכות בגודל ביס796 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקחבילות גבינת שמנת, טמפרטורת החדר, בתוספת 2 (8 אונקיות) חבילות גבינת שמנת מוקצפתחבילות גבינת שמנת, טמפרטורת החדר, בתוספת 2 (8 אונקיות) חבילות גבינת שמנת מוקצפת3ציפורןשום, טחוןשום, טחון57אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)כרוב קצוץכרוב קצוץ4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקשמן צמחי, להברשה ולטיגון עמוקשמן צמחי, להברשה ולטיגון עמוק1דאש1 בצל צהוב בינוני, קצוץ גס לחתיכות אחידות1 בצל צהוב בינוני, קצוץ גס לחתיכות אחידות1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)0(יכול להיות או להרחיק)פלפל, או לפי הטעםפלפל, או לפי הטעם340אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)תפוחי אדמה אדומים unpeeled, לחתוך לקוביות בגודל ביסתפוחי אדמה אדומים unpeeled, לחתוך לקוביות בגודל ביס2ענפים גדוליםצווארי עוףצווארי עוף1(יכול להיות או להרחיק)מלח, או לפי הטעםמלח, או לפי הטעם796 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקקמח לכל מטרה בלתי מרוסקקמח לכל מטרה בלתי מרוסק9466 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקעוף או מרק ירקותעוף או מרק ירקות1בצל צהוב, קצוץבצל צהוב, קצוץ