מתכוניםמגזין
קושימומחה
מוכן ב7 שעות, 15 דק.
מנות20
ציון בריאות8
בלי גלוטןצמחוני
דיאטותללא גלוטןצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף
מרק ברי אספרגוס
קערת לחם צ'ילי
מרק אספרגוס קרמי מהיר
תבשיל חריף
תבשיל עוף ושעועית
מרק קציצות טלה (Sopa de Albondigas)
מהפך מרק תפוחי אדמה אפויים
מרק שעועית איכרים
צ'אודר אורז בר עם עוף
מרק עוף וירקות עם פסטה
מתכונים קשורים
לחם יוגורט לימון
עוגות תה עם ציפוי חמאה
כיכרות פרג
טופו יוגורטי בבישול שעורה
מגזין

מרק עוף טורטייה עם " העבודות

מרק עוף טורטייה עם
מרק עוף טורטייה עם " העבודות הן ללא גלוטן מרק. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 11 גר' של חלבון, 10 גרם של שומן, וסך הכל 222 קלוריות. והוא יספק כ 20 מנות. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו כוסברה, צ'ילי, גבינת צ' דר חדה, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. הכנת המנה לוקחת כ 7 שעות ו-15 דקות. מתכונים דומים: מרק עוף טורטיה, מרק עוף טורטיה, ו מרק עוף טורטיה.

הוראות

1
במחבת גדולה על בינוני / גבוה, בצל מטוגן ותירס בשמן זית עד להשחמה קלה. להפחית את החום בינוני ולהוסיף שום. לבשל 2 דקות.לתוך סיר חרס גדול או תנור הולנדי, במקום מרכיבים מרק הנותרים (כל דבר אחר ברשימה "מרק", למעט גבינות).
מרכיבים שתצטרך
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
שום גויה®שום גויה®
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשרתירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
גבינת צ'דר מגוררת, בצל ירוק פרוס ושמנת חמוצה, אופציונליגבינת צ'דר מגוררת, בצל ירוק פרוס ושמנת חמוצה, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
מוסיפים בצל/תירס / תערובת שום, מערבבים, מכסים ומבשלים על נמוך במשך 6-8 שעות.כאשר מוכן לשרת, להסיר עלי דפנה ולהוסיף 1/2 כוס כוס כוס כוס כוס קפה טרי וגבינות. מבשלים בעדינות עד הגבינות מתחילות להמס. בינתיים, לחתוך טורטיות לרצועות ומטגנים בשמן תירס או בוטנים עד פריך.
מרכיבים שתצטרך
כוסברה טרייהכוסברה טרייה
גב שומן חזירגב שומן חזיר
1 פלפל ג'לפנו אדום או ירוק קטן1 פלפל ג'לפנו אדום או ירוק קטן
קציצות עוף צמחוניות קפואותקציצות עוף צמחוניות קפואות
שום גויה®שום גויה®
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשרתירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
3
מסננים על מגבת נייר ומלח מיד.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
אבקת ציר עוף של גויה®אבקת ציר עוף של גויה®
4
מקשטים כל קערה עם גבינה מגוררת, רצועות טורטיה, ומפזרים כוסברה טרייה.Que בואנו! 8-)).
מרכיבים שתצטרך
רצועות טורטיהרצועות טורטיה
כוסברה טרייהכוסברה טרייה
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון

מרכיבים

2גב שומן חזירגב שומן חזיר397פלפל האבנרושעועית שחורה, סחוטהשעועית שחורה, סחוטה1בצל צהוב בינוני, קצוץמרק עוף (אני משתמש אחד וחצי תיבות של סוונסון אורגני דל נתרן, טעם נהדר)מרק עוף (אני משתמש אחד וחצי תיבות של סוונסון אורגני דל נתרן, טעם נהדר)2תרנגולות מטגן צלוי כולו (עור, עצמות, מגורר או קצוץ, אל תשכח את הירכיים!, או 4 פחיות של עוף משומר Costco br)תרנגולות מטגן צלוי כולו (עור, עצמות, מגורר או קצוץ, אל תשכח את הירכיים!, או 4 פחיות של עוף משומר Costco br)2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף6טורטיות תירסטורטיות תירס227פלפל האבנרוגבינת Cotija, מתפורר (יכול להשתמש Queso פרסקו)גבינת Cotija, מתפורר (יכול להשתמש Queso פרסקו)2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)כמון, קרקעכמון, קרקע2קרום: פירורי קרקר גרהםכוסברה, מיובשתכוסברה, מיובשת794פלפל האבנרורוטב אנצ'ילדה ירוק עדיןרוטב אנצ'ילדה ירוק עדין794פלפל האבנרורוטב אנצ'ילדה אדום מתון (שימוש מאנצ' ילדות גבינה ברוטב אדום טעים, או להשתמש ויקטוריה)רוטב אנצ'ילדה אדום מתון (שימוש מאנצ' ילדות גבינה ברוטב אדום טעים, או להשתמש ויקטוריה)591 לב מפאלדי טרי אם אפשרכוסברה טרייה, קצוצהכוסברה טרייה, קצוצה1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרכוסברה טרייה, קצוצהכוסברה טרייה, קצוצה454פלפל האבנרותירס קפוא, מופשר & סחוטתירס קפוא, מופשר & סחוט2שיני שום, טחוןשיני שום, טחון113פלפל האבנרוצ'ילי ירוק, קצוץ (לא חלפיניו)צ'ילי ירוק, קצוץ (לא חלפיניו)113פלפל האבנרוגבינת מוצרלה, מגוררתגבינת מוצרלה, מגוררת2קרום: פירורי קרקר גרהםסטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק113פלפל האבנרוגבינת צ'דר חדה, קוביותגבינת צ'דר חדה, קוביות113פלפל האבנרוגבינת צ'דר חדה, מגוררתגבינת צ'דר חדה, מגוררת1כף. חומץ ביין אדוםבצל מתוק, חתוך לקוביותבצל מתוק, חתוך לקוביות794פלפל האבנרועגבניות, חתוכות לקוביותעגבניות, חתוכות לקוביות
גלילי מקרר שלושה באחד
עוף ג'ינג'ר לשניים
לחם יוגורט לימון
עוגות תה עם ציפוי חמאה
סלט שרימפס סצ'ואן ותרד חם
פאי אפרסק עם חמאת חמאה
כיכרות פרג
טופו יוגורטי בבישול שעורה
רול נקניקיות לארוחת בוקר
צלעות חזיר עם מילוי