קושיקל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות4
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף
מגזין

מרק עוף מסקלאן

מרק עוף מסקלאן
מרק עוף מסקלאן נטול גלוטן, וללא לקטוז מרק. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 136 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 5 גר' של שומן. גשו לסופר וקנו עוף צלוי, אורז חום, מסקלון ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. נסו חזה עוף בגריל על Mesclun, עוף בגריל עם סלט מסקלן מגורר, ו סלט ירקות מסקלון עם שברה, אגוזי קשיו, עוף ותותים (מתכונים דומים).

הוראות

1
מרק חם ושום עד רותח.
מרכיבים שתצטרך
בצל צהוב, קצוץ קטן, בערך רבע כוסבצל צהוב, קצוץ קטן, בערך רבע כוס
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלישמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
2
מוסיפים עוף ואורז וחום דרך, כ 4 דקות. לחלק בין קערות הגשה העליון עם mesclun.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
MesclunMesclun
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפלכל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל
ציוד שתשתמש בו
פלפלים חריפים, ללא גרעינים וחתוכים לקוביות (מומלץ: פפדיו)פלפלים חריפים, ללא גרעינים וחתוכים לקוביות (מומלץ: פפדיו)