מרק עוף עם אטריות מהיר

מרק עוף עם אטריות מהיר יכול להיות המנה העיקרית שאתם מחפשים. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 351 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 15 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. גשו לסופר וקנו כרוב רסיסים דק, רוטב סויה, אטריות ראמן בטעם מזרחי, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש במים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח-אפרסק ברדweather Condition כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 20 דקות. מתכונים דומים: הכי טוב, הכי קל, הכי מהיר מרק עוף עם אטריות אי פעם, הכי מהיר והכי קל אי פעם מרק גבינה טורטליני, ו מרק עוף עם נודלס בחמאה.

הוראות

מביאים מים לרתיחה בסיר מרק. בעוד המים מגיעים לרתיחה, שמן חום במחבת גדולה מעל חום בינוני גבוה עד חם. עוף מטוגן עד שחום מכל הצדדים ובישל דרך.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

בייקון מעושן חתוך עבה, חתוך לקוביות

נקניקיית ג'ונסונוויל® מעושנת מבושלת לחלוטין, חתוכה לקוביות

בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'

ענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוט

ברגע שהמים מגיעים לרתיחה, מוסיפים עוף מרוסק, גזר, כרוב, שום וג ' ינג ' ר לסיר. מבשלים 2 דקות, ואז מוסיפים אטריות ראמן יחד עם רק 2 מנות טעם שמגיעים עם אטריות. לבשל 3 דקות ולא ראמן שני יותר הוא הטוב ביותר כאשר לא מבושל למוות. לטעום, ואז להוסיף קצת רוטב סויה אם אתה רוצה. (אני אוהב.) הערה: הילדים שלי אוהבים את הטעם של אטריות ראמן, ואני אוהב כמה מהר הם מבשלים. כמה מהמתכונים בספר זה להראות לך איך ג ' אז עד חבילה פשוטה של ראמן להוסיף יותר תזונה וטעם טוב יותר. רמז אחד: לעולם אל תשתמש בכל חבילות התיבול אם אתה משתמש בחבילות ראמן מרובות. אתה בטח תמצא כי אתה יכול לקבל טעם טוב באמצעות חצי כמו רבים של מנות כפי שיש לך חבילות של ראמן. אבל לא לזרוק את מנות בשימוש; אני מגדיר אותם בצד ולהשתמש בהם כדי להפוך מרק מתכונים אחרים.

מרכיבים שתצטרך

אטריות ראמן