קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות11
סוגי מאכליםמרקים
מגזין

מרק ערב חג המולד

מרק ערב חג המולד
מרק ערב חג המולד יכול להיות בדיוק המרק שאתה מחפש. מנה זו מכילה כ 11 גר' של חלבון, 17 גרם של שומן, וסך הכל 256 קלוריות. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לכם קמח, סלרי, מרגרינה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה יהיה להיט בחג המולד שלך. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו מרק טורטליני חג המולד, מרק כרוב חג המולד, ו מרק פטריות חג המולד סלובקי (מתכונים דומים).

הוראות

1
שלב הראשון 7 מרכיבים בסיר מרק גדול; להביא לרתיחה על חום בינוני. להפחית את החום; לכסות ומבשלים עד ירקות רכים. מערבבים בחזיר; להפריש. בסיר נפרד, להמיס מרגרינה; מערבבים בקמח עד חלקה. בהדרגה להוסיף חלב; להביא לרתיחה. מבשלים ומערבבים במשך 2 דקות, עד מעובה. מערבבים בגבינה עד מומס; מוסיפים לתערובת ירקות וחום דרך.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
¼ כוס קמח גדושה¼ כוס קמח גדושה
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם לייםשקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים
3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות
גבינת צ'דר מגוררת, בצל ירוק פרוס ושמנת חמוצה, אופציונליגבינת צ'דר מגוררת, בצל ירוק פרוס ושמנת חמוצה, אופציונלי
חרדל מוכן, אופציונליחרדל מוכן, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
גריסי פנינה לבניםגריסי פנינה לבנים
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרתאפונה קפואה של GOYA®, מופשרת