קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות11
סוגי מאכליםמרקים
מגזין

מרק ערב חג המולד

מרק ערב חג המולד
מרק ערב חג המולד יכול להיות בדיוק המרק שאתה מחפש. מנה זו מכילה כ 11 גר' של חלבון, 17 גרם של שומן, וסך הכל 256 קלוריות. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לכם קמח, סלרי, מרגרינה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה יהיה להיט בחג המולד שלך. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו מרק טורטליני חג המולד, מרק כרוב חג המולד, ו מרק פטריות חג המולד סלובקי (מתכונים דומים).

הוראות

1
שלב הראשון 7 מרכיבים בסיר מרק גדול; להביא לרתיחה על חום בינוני. להפחית את החום; לכסות ומבשלים עד ירקות רכים. מערבבים בחזיר; להפריש. בסיר נפרד, להמיס מרגרינה; מערבבים בקמח עד חלקה. בהדרגה להוסיף חלב; להביא לרתיחה. מבשלים ומערבבים במשך 2 דקות, עד מעובה. מערבבים בגבינה עד מומס; מוסיפים לתערובת ירקות וחום דרך.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
¼ כוס קמח גדושה¼ כוס קמח גדושה
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל
שזיפים מבושלים או פירות אחריםשזיפים מבושלים או פירות אחרים
עוגיות שיבולת שועל תמרים, מפוררות גסעוגיות שיבולת שועל תמרים, מפוררות גס
3 צלעות סלרי, חצויות3 צלעות סלרי, חצויות
חרדל מוכן, אופציונליחרדל מוכן, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
2 כפות מרגרינה פרווה, מומסת2 כפות מרגרינה פרווה, מומסת
ענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוטענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוט