מרק פטריות ושעורה
מרק פטריות ושעורה הוא מוצרי חלב חינם וצמחוני ומספק כ 6 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 10 גרם חלבון 5 גרם של שומן, וסך הכל 285 קלוריות. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו בצל, שעורה, פטריות קרמיני ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. 8 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. הכנת המנה לוקחת כ 55 דקות. . בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular גדול של 94%. נסו מרק שעורה פטריות, מרק שעורה פטריות, ו מרק שעורה פטריות (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים שמן זית בסיר גדול על אש בינונית. מבשלים בצל, פלפל, ושום בשמן חם עד מתרכך, על 5 דקות.
יוצקים מרק עוף על תערובת בצל; מביאים לרתיחה ולהפחית את החום בינוני נמוך.
מערבבים ירקות מעורבים, תירס, שעורה פנינה, פטריות קרמיני וגזר דרך המניה הבוערת.
מבשלים עד שעורה מכרז, כ -30 דקות.