מרק קלבזה בקארי
מרק calabaza קארי יכול להיות רק המרק שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 301 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 23 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 12 מנות סועדים.. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. גשו לסופר וקנו מלח, שיני שום, טימין ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו Calabaza, תירס, ומרק קוקוס, Crema de Ahuyaman O Calabaza (מרק דלעת), ו Calabaza הגדול (מתכונים דומים).
הוראות
שלב הראשון 4 מרכיבים על מחבת ג ' לי מצופה רדיד.
אופים ב 400 במשך 30 דקות או עד סקווש הוא מכרז. תניח בצד.
לטגן הבא 3 מרכיבים ב בייקון טפטוף במחבת גדולה עד רך. מערבבים אבקת קארי; טוסט 30 שניות.
מוסיפים calabaza, משחת קארי, טימין, עלה דפנה; מערבבים לשלב.
מוסיפים מלאי ושמנת; מביאים לרתיחה. כיסוי, להפחית את החום, ומבשלים 30 דקות.
תערובת פירה בבלנדר, לשפוך דרך מסננת רשת תיל, ולחץ עם החלק האחורי של כף. מתבלים במלח ופלפל לבן לפי הטעם.