מרק תירס עם פלפלים אדומים ופנצ'טה

מרק תירס עם פלפלים אדומים ופנצ'טה יכול להיות בדיוק המרק שאתה מחפש. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 8 גר' של חלבון, 16 גרם של שומן, וסך הכל 278 קלוריות. מתכון ללא גלוטן זה משרת 6 . גשו לסופר וקנו תירס אוזניים, קצפת, תפוחי אדמה דקים עור, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. וזה די גרוע. נסו מרק תירס מוקרם עם פנקטן ועירית, פלפלים קלויים ומרק תירס נא, ו פלפלים אדומים קלויים: שתי טכניקות קלייה וכיצד להשרות אותם (מתכונים דומים).

הוראות

קליפות תירס, להשליך קליפות משי, ולשטוף את האוזניים. עם סכין חדה, לחתוך גרעיני תירס מקלח לקערה.

מרכיבים שתצטרך

תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר

ציוד שתשתמש בו

מסטיק פירות עם פסים כתומים

הסוכריות של Peachie-o

במחבת בת 5 עד 6 ליטר מעל חום בינוני-גבוה, לעתים קרובות מערבבים pancetta עד משחימים קלות ופריך, 5 עד 7 דקות. עם כפית מחוררת, להעביר pancetta למגבות לנקז.

מרכיבים שתצטרך

2 בצלים אדומים קצוצים

ציוד שתשתמש בו

Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות

פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'

מוסיפים בצל למחבת; מערבבים לעתים קרובות עד שהם רק מתחילים חום, 3 עד 5 דקות.

מרכיבים שתצטרך

3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות

ציוד שתשתמש בו

פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'

מוסיפים תירס, תפוחי אדמה, פלפלים, מרק, אורגנו. מביאים לרתיחה על חום גבוה, ערבוב לעתים קרובות. להפחית חום, כיסוי, ומבשלים, ערבוב מדי פעם, עד תפוחי אדמה מחית בקלות כאשר נלחץ, כ 15 דקות. זרוק ספרי אורגנו.

מרכיבים שתצטרך

ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®