צריך מנה עיקרית ללא גלוטן? מרק פלורנטין עם גבינה יכול להיות מתכון אדיר לנסות. והוא יספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה סביב 12 גרם חלבון 11 גרם של שומן, וסך הכל 260 קלוריות. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. אם יש לכם מים, מרגרינה, מרק עוף פחות נתרן, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב החלב דל שומן אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מילקשייק בראוני קרמל מלוח כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. נסו מרק תפוחי אדמה בנוסח תרד, עוף פלורנטין זול, ו ניוקי פלורנטין גביני (מתכונים דומים).
הוראות
1
ממיסים את המרגרינה בסיר גדול על חום בינוני-גבוה.
מרכיבים שתצטרך
מרגרינה
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטב
2
מוסיפים את הכרישה הפרוסה, ומטגנים 4 דקות.
מרכיבים שתצטרך
כרישה
3
מוסיפים את תפוחי האדמה החומים החשיש ואת 5 המרכיבים הבאים (תפוחי אדמה דרך תרד). מביאים לרתיחה; להפחית את החום, ומבשלים 5 דקות, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
תפוחי אדמה מטוגנים
תפוח אדמה
תרד
4
מניחים חצי תערובת תפוחי אדמה במעבד מזון או בלנדר, ולעבד עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
תפוח אדמה
ציוד שתשתמש בו
מעבד מזון
בלנדר
5
יוצקים תערובת תפוחי אדמה מטוהרים לתוך קערה גדולה. חזור על הנוהל עם תערובת תפוחי אדמה נותרת. להחזיר תערובת תפוחי אדמה טהורה למחבת. מערבבים גבינה וחלב; לבשל 1 דקה או עד מחומם היטב גבינה נמס.