מרק תפוחי אדמה עם שרימפס חריף

מרק תפוחי אדמה עם שרימפס חריף יכול להיות רק המרק שאתה מחפש. מתאים ל-30 מנות. מנה אחת מכילה 80 קלוריות, 6 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. גשו לסופר וקנו שמן זית, שרימפס, ציר עוף ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, הציון הזה לא כל כך יוצא מן הכלל. נסו מרק קוקוס בטטה עם שרימפס חריף, שרימפס מתובל ומרק צ'וריסו, ו מרק שרימפס חמוץ ומתובל (מתכונים דומים).

הוראות

In a large pot, heat 2 tablespoons of the olive oil.

מרכיבים שתצטרך

2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות

ציוד שתשתמש בו

6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות

Add the shallots and a pinch of salt and cook over moderate heat, stirring occasionally, until softened, about 5 minutes.

מרכיבים שתצטרך

שאלוט, מגורר או טחון

1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים

Add the potatoes and cook, stirring, until barely softened, about 5 minutes.

מרכיבים שתצטרך

9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים

Add the chicken stock and simmer over moderate heat until the potatoes are tender, about 20 minutes. Strain the broth into a heatproof bowl and transfer the shallots and potatoes to a blender.

מרכיבים שתצטרך

חבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה

9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים

שאלוט, מגורר או טחון

ציוד שתשתמש בו

ליקריץ 42 מחרוזות אדומות

אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)

Add 1/4 cup of the olive oil and 1 cup of the broth and puree until smooth. Return the puree to the pot. Stir in the remaining broth and season with salt. Bring the soup back to a simmer over moderate heat.

מרכיבים שתצטרך

2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות

חבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה

1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים

1 (28 אונקיות) פחית עגבניות צלויות חתוכות לקוביות (מומלץ: מיור גלן)

ציוד שתשתמש בו

6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות

In a medium bowl, toss the shrimp with the pepper paste and the remaining 2 tablespoons of olive oil. Season with salt.

מרכיבים שתצטרך

2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות

8 (U-12) שרימפס

1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)

1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים

ציוד שתשתמש בו

אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)

Add the shrimp to the soup and cook just until they are pink and curled, about 1 minute. Ladle the soup into bowls, garnish with the scallions and serve.

מרכיבים שתצטרך

חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'