מתאבנים קציצה טריאקי
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל מתאבנים Teriyaki קציצה. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 129 קלוריות, 17 גרם חלבון ו 4g של שומן למנה. והוא יספק כ 12 מנות. אם יש לך מרינדה טריאקי kikkoman & רוטב, בצל, פירורי לחם panko kikkoman, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב פירורי לחם panko אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פריך תפוח קרמל כקינוח. . זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. רק מעטים מאוד אהבו את המנה היפנית הזאת. נסו מתאבנים סלסה-קציצה, ללא גלוטן אסיה ג'ינג'ר קציצה מתאבנים, ו כדורי בשר טריאקי (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים בצל, רוטב טריאקי, פאנקו ובשר בקר טחון בקערה גדולה ומערבבים היטב. צורה לתוך כדורי בשר קטנים, על 1 אינץ ' בקוטר.
מניחים על תבנית אפייה ungreased nonstick או תבנית אפייה רדודה.
אופים ב 325 מעלות F. 20 דקות. לזרוק עם נוסף Teriyaki Baste & זיגוג לפני ההגשה.