מתובל-סנדל שום

פלפל-שום Flounder יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את תיבת המתכון העיקרית שלך. מתאים ל-6 מנות. מנה אחת מכילה עד 22 גרם חלבון 3 גרם של שומן, וסך הכל 136 קלוריות. אם יש לכם פילה פלאונדר, רוטב סויה, פלפל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב מיץ לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות לימון עם ציפוי לימון {מחווה לרוקסן} כקינוח. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו לימון שום צלוי עם תרד, דג סנדל עלום בתנור עם שום ושמן זית, ו פלפל שום קונפי עם פרושוטו (מתכונים דומים).