מתכון Quinotto פטריות בר עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה זו מכילה כ 28 גרם חלבון 31 גרם של שומן, וסך הכל 725 קלוריות. מתכון ואינו מכיל גלוטן, מגיש 4 . גשו לסופר וקנו ציר עוף, פטריות, שמן זית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב קינואה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג קינואה כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו -40 דקות. מתכונים דומים: מתכון ריזוטו פטריות בר, ריזוטו קינואה (קינוטו) עם עגבניות שרי קלויות, ו סלט פראי עלייך: סלט פטריות בר עם טימין ולב של רומיין.
הוראות
1
בסיר, להביא את המניה עד לרתיחה ולצמצם לרתיחה בזמן שאתה עובד על החומרים האחרים.
מרכיבים שתצטרך
1 כף גדושה פלפל לבן
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
2
מחממים מחבת sauté גדולה עם צדדים ישרים מעל חום גבוה.
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
3
מוסיפים את השמן וכאשר הוא מתחיל להבהב, מוסיפים כמחצית הפטריות. אתה לא רוצה צפיפות המחבת, ואת הפטריות צריך להיות בשכבה אחת. להשאיר אותם במשך 2 עד 3 דקות כדי לפתח חום זהוב נחמד.
מרכיבים שתצטרך
טבעות פלפל אדום מתוק מתוק
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
4
הוסף 1 כף חמאה, מתבלים במלח וזורקים לבשל עוד דקה.
מרכיבים שתצטרך
2 זיתים ממולאים בפימיינטו
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
5
הסר באמצעות כף מחוררת וחזור עם שאר הפטריות וכף נוספת של חמאה. תניח בצד.להפחית את החום בינוני נמוך ולהוסיף שאלוט ושום. מבשלים במשך 3 עד 4 דקות, עד שקוף, ולאחר מכן להוסיף קינואה. טוסט במשך כדקה ולאחר מכן להוסיף את היין הלבן.
מרכיבים שתצטרך
1 (קופסה של 14 אונקיות) תערובת ריזוטו ארוזה
טבעות פלפל אדום מתוק מתוק
שאלוט, מגורר או טחון
2 זיתים ממולאים בפימיינטו
1 תפוז, גרידה
4 פיתות גדולות מחיטה מלאה, בקוטר של כ-8 ס"מ, מחוממות
למריחה על טוסט אם רוצים
ציוד שתשתמש בו
Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות
6
תן לו להפחית בחצי ולאחר מכן מערבבים כ 2 כוסות של המניה החמה. המשך הוספת מלאי, 1/2 כוס בכל פעם, ערבוב במרווחים במשך 15 דקות. תצטרך בין 4 ו 5 כוסות של מלאי כדי להשיג מרקם "ריזוטו דמוי". כסה במשך 5 הדקות האחרונות.
מרכיבים שתצטרך
1 כף גדושה פלפל לבן
7
מוסיפים את הפטריות השמורות, שמנת כבדה, גבינה ועונה לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
כוסות שוקולד צ'יפס מתוק מריר (60 אחוז קקאו) (מומלץ: Ghiradelli)
טבעות פלפל אדום מתוק מתוק
רוטב חמוציות, להגשה
8
מגישים מיד, מעוטר עשבי תיבול טריים.נסה את המתכונים האלה עם קינואה על מזון הרפובליקה: קינואה Power Bars מתכון
מרכיבים שתצטרך
עשבי תיבול טריים
4 פיתות גדולות מחיטה מלאה, בקוטר של כ-8 ס"מ, מחוממות
9
כרוב שום צלוי וסלט קינואה עם מתכון חמוציות
מרכיבים שתצטרך
חמוצים שמיר פרוסים דקים בסגנון מעדנייה
אפרסק, קלוף ופרוס או 1 כוס אפרסקים קפואים לא ממותקים
4 פיתות גדולות מחיטה מלאה, בקוטר של כ-8 ס"מ, מחוממות
כרוב
10
אבוקדו בגריל עם מתכון סלט קינואה
מרכיבים שתצטרך
1/2 קילו חזה הודו
4 פיתות גדולות מחיטה מלאה, בקוטר של כ-8 ס"מ, מחוממות