מתכון כרובית צלוי (עם כמון, כוסברה ושקדים )

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל מתכון כרובית צלוי (עם כמון, כוסברה ושקדים). מתכון זה מספק 1 מנות. עם 208 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 20 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מג'יימי אוליבר יש 218 אוהדים. אם יש לכם שקדים blanched, צ'ילי, עלים חיצוניים כרובית הוסר שבור לפרחים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 40 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. מתכונים דומים: כרובית קלויה עם כמון וחמאת כוסברה, מרק עדשים עם כוסברה וכמון, ו סלמון כוסברה כמון מצופה.