קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות15
ציון בריאות3
מגזין

נאצ'ו פלטר אולה

נאצ'ו פלטר אולה
נאצ'ו פלטר אולה ללא גלוטן וללא לקטוז מתאבנים. מתכון זה מספק 15 מנות. עם 220 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 11 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם גבינת צ'יז מטבל גבינה, צ' ילי, טאקו bellâ® שעועית מטוגנת מחדש, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. מתכונים דומים: מגש של פלומן, מגש ירקות Tex-Mex, ו מגש אנטיפסטו.

הוראות

1
פזר שעועית על מרכז מגש גדול. סדר צ ' יפס סביב שעועית.
מרכיבים שתצטרך
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
חומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשהחומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשה
ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)
2
Heat chili as directed on label; pour over beans.
מרכיבים שתצטרך
חומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשהחומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשה
פחית תירס בסגנון מקסיקני, סחוטפחית תירס בסגנון מקסיקני, סחוט
3
מיקרוגל CHEEZ WHIZ כפי שהורה על תווית; לשפוך מעל צ 'יפס וצ' ילי.
מרכיבים שתצטרך
Cheez WhizCheez Whiz
פחית תירס בסגנון מקסיקני, סחוטפחית תירס בסגנון מקסיקני, סחוט
ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)
ציוד שתשתמש בו
ירקות בתערובת קליפורניהירקות בתערובת קליפורניה