נבטי בריסל וכרובית עם פירור
פירורי כרוב ניצנים וכרובית דורש כ 26 דקות מתחילתו ועד סופו. זה מנות ראשונות יש 110 קלוריות, 5 גרם חלבון, ו 5 גרם שומן למנה. המתכון הזה מכסה 17% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משמש 6. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם נבטי בריסל, מיץ לימון, מלח ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 57%. נסו נבטי בריסל וכרובית עם פירור, נבטי בריסל עם פירור, ו נבטי בריסל פריכים ומעליהם גרטן כרובית (מתכונים דומים).
הוראות
ממיסים חמאה במחבת קטנה על אש בינונית; מוסיפים שום, ומטגנים 1 דקה. מערבבים פירורי לחם ו 1/4 כפית. מלח, ומבשלים, תוך ערבוב מדי פעם, 3 עד 4 דקות או עד קלוי קלות.
מסדרים נבטי בריסל בסל קיטור מעל מים רותחים. מכסים ואדים 8 דקות או עד שהם רכים.
מוסיפים כרובית. מכסים ומאדים 2 עד 3 1/2 דקות או סתם עד שהם רכים.
מעבירים נבטי בריסל וכרובית לכלי הגשה; מפזרים מיץ לימון, פלפל ושאר 1/4 כפית. מלח, ולזרוק לשלב.
מפזרים תערובת פירורי לחם; מגישים מיד.