מתכוניםמגזין
קושימומחה
מוכן ב1 ש, 5 דק.
מנות12
ציון בריאות12
בלי לקטוז
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
צלעות פרפר ממולאות תירס
סלט גרגר הנחלים ותפוזים
סלט קל להכנה לשניים
סלט אורז צונן
לביבות בננה מצופות קרמל
פלפלים לא ממולאים
סלט ביצים קל
תבשיל עגבניות קיץ
תבשיל עגבניות קיץ
מיני כיכרות צ'דר
מתכונים קשורים
סלט גרגר הנחלים ותפוזים
סלט קל להכנה לשניים
סלט אורז צונן
קורנביף וכרוב
מגזין

נייר אורז עוטף עם ירקות

נייר אורז עוטף עם ירקות
נייר אורז עוטף עם ירקות עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מנה אחת מכילה 186 קלוריות, 6 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 12 מנות. אם יש לך סוכר, שמן שומשום, מלח כשר, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. 5 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 5 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. נסו עוטפת נייר אורז סלמון מעושן, עוטפת נייר אורז ירקות פריכים, ו נייר אורז טרי (אביב/קיץ) לחמניות W / עשבי תיבול וירקות ב (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה גדולה מלאה במים חמים, להשרות 1 עטיפת נייר אורז במשך כ 20 שניות או עד רך.
מרכיבים שתצטרך
שמן זית כתית מעולה, כתוספתשמן זית כתית מעולה, כתוספת
טיפים עגולים לפינה #4טיפים עגולים לפינה #4
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
להניח עטיפה על מגבת תה לספוג עודפי מים.
מרכיבים שתצטרך
טיפים עגולים לפינה #4טיפים עגולים לפינה #4
תהתה
ציוד שתשתמש בו
סופרסטה יבשה מתוקה, פרוסה, להגשהסופרסטה יבשה מתוקה, פרוסה, להגשה
3
מעטפת העברה למשטח שטוח. על 1/3 מתחתית העטיפה, ליצור שורה ארוכה 3 אינץ 'על ידי הצבת כמה עלי כוסברה ואחריו קצת פלפל אדום, פלפל צהוב, אפונה שלג, פטריות, נבטי שעועית, אטריות כוסמת וג' ינג ' ר קטן. מתבלים, לפי הטעם, עם מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
כוסברה טרייהכוסברה טרייה
פפרונצ'יני, לקישוטפפרונצ'יני, לקישוט
פלפל צהובפלפל צהוב
3 טיפות רוטב סויה3 טיפות רוטב סויה
פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנותפפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות
כוסמתכוסמת
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות
טבעות פלפל אדום מתוקטבעות פלפל אדום מתוק
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלישמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
4
מפזרים את הדף 1/3 של עטיפת האורז עם זרעי שומשום שחור. בזהירות לקפל את החלק התחתון של עטיפת נייר אורז על הירקות. הפעל בצדדים ולהמשיך מתגלגל מלמטה.
מרכיבים שתצטרך
זרעי שומשום שחורזרעי שומשום שחור
שמן זית כתית מעולה, כתוספתשמן זית כתית מעולה, כתוספת
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפלכל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל
5
כדי לשרת, פרוס את הגליל לשניים על הטיה.
מרכיבים שתצטרך
דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלידיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי
6
מגישים עם רוטב צ ' ילי כתום טבילה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב טבילהרוטב טבילה
3 מקלות בייגלה3 מקלות בייגלה
6 עגבניות, קלופות וקצוצות6 עגבניות, קלופות וקצוצות
1
בקערה בגודל בינוני, לטאטא יחד את שמן שומשום וחומץ יין אורז. לזרוק את האטריות כוסמת מבושל בתערובת שומשום. תניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כוסות רוטב שזיפים1 1/2 כוסות רוטב שזיפים
כוסמת מבושלתכוסמת מבושלת
קורצים שומשום לבןקורצים שומשום לבן
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
5 אונקיות בצל ירוק קצוץ5 אונקיות בצל ירוק קצוץ
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
לטאטא יחד את כל החומרים בקערת ערבוב. אפשר לרוטב לעמוד במשך 30 דקות, כך שהטעמים יכולים להחדיר.
מרכיבים שתצטרך
עצם הודו וצוואר הודועצם הודו וצוואר הודו
ציוד שתשתמש בו
תערובת עוגה טבעיתתערובת עוגה טבעית
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
3
מגישים בטמפרטורת החדר.

מרכיבים

12 כפיות אבקת שוםשוק טלה (הוצא מהמקרר ואפשר לשבת בטמפרטורת החדר שעה אחת לפני ההכנה)שוק טלה (הוצא מהמקרר ואפשר לשבת בטמפרטורת החדר שעה אחת לפני ההכנה)2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר3 טיפות רוטב סויה3 טיפות רוטב סויה23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'זרעי שומשום שחורזרעי שומשום שחור1אוראו ממולאים כפוליםפתיתי צ'יליפתיתי צ'ילי591 לב מפאלדי טרי אם אפשרעלי כוסברהעלי כוסברה99דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.חבילת פטריות enokiחבילת פטריות enoki1אוראו ממולאים כפוליםתפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחדתפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד12שרימפס וורידיםמלח כשר ופלפל שחור טחון טרימלח כשר ופלפל שחור טחון טרי2חתיכות טופי הית' ברמיץ ליים, בערך 1/2 לייםמיץ ליים, בערך 1/2 ליים2371 לב מפאלדי טרי אם אפשראטריות כוסמת מבושלותאטריות כוסמת מבושלות1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרמיץ תפוזים סחוט טרימיץ תפוזים סחוט טרי591 לב מפאלדי טרי אם אפשרג'ינג'ר כבושג'ינג'ר כבוש1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרפלפל אדום juliennedפלפל אדום julienned1חבילהעטיפות נייר אורז, ראה הערה של קוקעטיפות נייר אורז, ראה הערה של קוק1אוראו ממולאים כפוליםחומץ יין אורזחומץ יין אורז12 כפיות אבקת שוםקורצים שומשום לבןקורצים שומשום לבן1אוראו ממולאים כפוליםקורצים שומשום לבןקורצים שומשום לבן2371 לב מפאלדי טרי אם אפשראפונה שלג, stringed ו juliennedאפונה שלג, stringed ו julienned33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'מיץ לימון, אופציונלימיץ לימון, אופציונלי12שרימפס וורידיםמים חמים, להשריית עטיפות נייר אורזמים חמים, להשריית עטיפות נייר אורז1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרפלפל צהוב juliennedפלפל צהוב julienned
צלעות פרפר ממולאות תירס
מינסטרונה עם פירורי פרמזן פריכים
סלט גרגר הנחלים ותפוזים
סטייק משופשף בצ'ילי עם תירס קצפת
מאפינס שיפון קימל
המבורגרים של הודו עם רוטב גבינת חלפיניו
סלט אורז צונן
ברים בלמינגטון
קורנביף וכרוב
עוף אפוי בפחית בירה