קושימומחה
מוכן ב1 ש, 20 דק.
מנות8
ציון בריאות10
דיאטותצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםתוספות
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
נקטרינה ושקד פריך
נקטרינה ושקד פריך הוא צמחוני קינוח. מנה אחת מכילה 435 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 25 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. גשו לסופר וקנו מלח, ממרח שקדים, חמאה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 20 דקות. נסו נקטרינה-פטל פריך עם קינואה-ציפוי שקדים, נקטרינה-בלקברי קריספ, ו אוכמניות-נקטרינה פריך (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים תנור ל 204°. חמאה 11 x 7 x 2 אינץ זכוכית תבנית אפייה. תערובת 3/4 כוס קמח, 1/4 כוס סוכר חום, 3/4 כפית הל, 1/2 כפית ג ' ינג ' ר, ומלח במעבד.
מרכיבים שתצטרך![כָּתֵף]()
כָּתֵף![1 כף דבש, בתוספת תוספת לטפטוף]()
1 כף דבש, בתוספת תוספת לטפטוף![2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי]()
2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי![שמנת מתוקה נוספת, אופציונלי]()
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלי![סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)]()
סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)![לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום]()
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
כָּתֵף
1 כף דבש, בתוספת תוספת לטפטוף
2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםציוד שתשתמש בו![פלפל אדום, חתוך לשלישים]()
פלפל אדום, חתוך לשלישים![2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®]()
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
פלפל אדום, חתוך לשלישים
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
ממרח שקדים3
מוסיפים חמאה ותהליך באמצעות / כיבוי פונה עד שהתערובת מתחילה להתקבץ יחד.
מרכיבים שתצטרך![2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי]()
2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי
2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי
קרוסטיני משופשף בשום, לא חובה6
לזרוק טריזים נקטרינה, שימורי משמש, הנותרים 1 כף קמח, 1/4 כוס סוכר, 1/2 כפית הל, ו 1/2 כפית ג ' ינג ' ר בקערה גדולה מעיל.
מרכיבים שתצטרך![שימורי משמש]()
שימורי משמש![נקטרינהname]()
נקטרינהname![1 כף דבש, בתוספת תוספת לטפטוף]()
1 כף דבש, בתוספת תוספת לטפטוף![שמנת מתוקה נוספת, אופציונלי]()
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלי![סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)]()
סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)![מיץ לימון, אופציונלי]()
מיץ לימון, אופציונלי
שימורי משמש
נקטרינהname1 כף דבש, בתוספת תוספת לטפטוףשמנת מתוקה נוספת, אופציונליסוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)
מיץ לימון, אופציונליציוד שתשתמש בו![2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך]()
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
תערובת סוכר חום Splenda®8
אופים עד ציפוי זהוב, נקטרינות רכות, ומיצים מבעבעים בקצוות, כ 40 דקות. מגניב לפחות 20 דקות לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך![נקטרינהname]()
נקטרינהname
נקטרינהnameציוד שתשתמש בו![2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®]()
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
4 חטיפי סוכריות טופי שוקולד (1.4 אונקיות כל אחד), מרוסקים, מחולקיםציוד
מרכיבים
1771 לב מפאלדי טרי אם אפשר![סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)]()
סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)791 לב מפאלדי טרי אם אפשר![אונקיות ממרח שקדים (בערך , מתפורר]()
אונקיות ממרח שקדים (בערך , מתפורר3551 לב מפאלדי טרי אם אפשר![שקדים פרוסים]()
שקדים פרוסים1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![שימורי משמש]()
שימורי משמש1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![(ארוז) סוכר חום זהוב, מחולק]()
(ארוז) סוכר חום זהוב, מחולק1חתיכות טופי הית' בר![הל קרקע, מחולק]()
הל קרקע, מחולק1אוראו ממולאים כפולים![ג'ינג'ר קרקע, מחולק]()
ג'ינג'ר קרקע, מחולק2בצל צהוב בינוני, קצוץ![1/2 עד 2 3/4 קילו נקטרינות (על, כל חתך 8 פלחי]()
1/2 עד 2 3/4 קילו נקטרינות (על, כל חתך 8 פלחי0חתיכות טופי הית' בר![לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום]()
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום63 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![(3/4 מקל) חמאה ללא מלח, לחתוך לקוביות 1/2 אינץ]()
(3/4 מקל) חמאה ללא מלח, לחתוך לקוביות 1/2 אינץ
סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)791 לב מפאלדי טרי אם אפשר
אונקיות ממרח שקדים (בערך , מתפורר3551 לב מפאלדי טרי אם אפשר
שקדים פרוסים1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
שימורי משמש1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
(ארוז) סוכר חום זהוב, מחולק1חתיכות טופי הית' בר
הל קרקע, מחולק1אוראו ממולאים כפולים
ג'ינג'ר קרקע, מחולק2בצל צהוב בינוני, קצוץ
1/2 עד 2 3/4 קילו נקטרינות (על, כל חתך 8 פלחי0חתיכות טופי הית' בר
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום63 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
(3/4 מקל) חמאה ללא מלח, לחתוך לקוביות 1/2 אינץ