צריכים מנה עיקרית ללא גלוטן, ללא חלב ושלמות 30 ? נקניק הודו יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. , מתכון זה מכסה 27% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מכיל 6 מנות עם 309 קלוריות , 32 גרם חלבון ו -8 גרם שומן כל אחת. למתכון הזה מ-Taste of Home יש 1 מעריצים. אם יש לך מים, נקניק הודו, תערובת תיבול ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין את זה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך שעה . עם ציון של 79% , המנה הזו מוצקה. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם נקניקיית עוף , נקניק רטטוי ונקניק עוף .
הוראות
1
במחבת גדולה על אש בינונית, משחימים תפוחי אדמה ונקניק בשמן אם רוצים למשך 15-20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
חזה הודו ללא עור בקוביות
2 כוסות חזה הודו חתוך לקוביות ללא עור
חזה הודו ללא עור בקוביות
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוף
2
מוסיפים עוף, פלפלים ובצל; מקפיצים במשך 15 דקות או עד שהעוף משחים.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס
טורטיות קמח טריות, להגשה
3
מוסיפים שעועית, מים, אורגנו, תערובת תיבול ופלפל. להפחית את החום; מכסים ומבשלים 15 דקות או עד שהירקות רכים.
מרכיבים שתצטרך
3 עגבניות בינוניות, קלופות, זרעו וקצוצות
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)