נשיקות מרנג
צריך ללא גלוטן, מזון ידידותי, ומתאבן צמחוני? נשיקות מרנג יכול להיות מתכון יוצא מן הכלל לנסות. מנה זו מכילה סביב 1 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 83 קלוריות. והוא יספק כ 22 מנות. המתכון הזה מכסה %0 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מן הטעם של הבית יש 1 אוהדים. לך לחנות ותביא את "ונילן חלץ", מלח, נשיקות שוקולד חלב, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. ציון זה הוא רע מאוד (אבל עדיין ניתן לתקן). נסו נשיקות מרנג, נשיקות מרנג, ו נשיקות קצפת אני (מתכונים דומים).
הוראות
מניחים חלבונים ביצה בקערה קטנה; לתת לעמוד בטמפרטורת החדר במשך 30 דקות. מקציפים חלבונים עד קצף.
מפזרים קרם של טרטר ומלח; לנצח עד פסגות רכות טופס. בהדרגה להוסיף סוכר ווניל, להכות עד פסגות נוקשות טופס, על 5-8 דקות. אם תרצה, לחלק את הבלילה לשניים לקפל בצבע אדום וירוק מזון.
טיפה על ידי כף מעוגלתמלא 1-1/2-ב. מלבד על גיליונות אפייה משומנים קלות. לחץ על נשיקת שוקולד למרכז של כל עוגייה ולכסות אותו עם מרנג באמצעות סכין.
אופים ב 275° במשך 30-35 דקות או עד המשרד למגע. מיד להסיר מתלה תיל כדי להתקרר. לאחסן במיכל אטום.