סאטה עוף עם רוטב בוטנים נטול גלוטן,, חלב חינם, ו מנה עיקרית. מנה זו מכילה סביב 30 גרם חלבון 13 גרם של שומן, וסך הכל 280 קלוריות. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם סוכר, חזה עוף, אבקת קארי, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הסוכר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות סוכר ללא סוכר מחיטה מלאה כקינוח. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 47%. נסו סאטה עוף ברוטב בוטנים, סאטה עוף ברוטב בוטנים, ו סאטה עוף ברוטב בוטנים (מתכונים דומים).
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר
1
מערבבים רוטב סויה, חומץ, פלפל אדום, סוכר, זנגביל, שמן שומשום, חמאת בוטנים ומרק במחבת ומביאים לרתיחה מעל חום בינוני, לטאטא עד חלקה, 2 עד 3 דקות. רזה עם יותר מרק עוף, אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
סזון גויה עם כוסברה ואנאטו
צבעי מאכל ג'ל אדום, ירוק, צהוב וכחול
8 טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
קורצים שומשום לבן
צלי חזיר שלם, קצוץ
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
1 כוס מירין, או סאקה מתוק
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
הסר מהחום, תן מגניב, לכסות ולקרר.
3
מחממים גריל בינוני.
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)
4
הסר עוף מן המרינדה; להשליך מרינדה. חוט כל חתיכת עוף על שיפוד מתכת או במבוק. גריל במשך 5 עד 7 דקות, הופך פעם אחת, עד עוף מבושל דרך ולא ורוד יותר.