סויה דג חרב

Suya Swordfish נטול גלוטן, וללא לקטוז ומספק כ 2 מנות. מנה אחת מכילה 966 קלוריות, 55 גרם חלבון ו 82 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %33 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו פלפל צ'ילי, ג' ינג'ר טחון, בוטנים קלויים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בחמאת הבוטנים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,חמאת בוטנים שיבולת שועל עוגיות שוקולד צ'יפס כקינוח. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-37 היו אומרים שזה פגע במקום. מתכונים דומים: עוף סויה, סויה (שיפודי עוף ניגרים), ו שיפודי דג חרב.