סוכר שנטבע יינעל
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל סוכר שנטבע סנאפס. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 2 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 39 קלוריות. מתאים ל-3 מנות. גשו לסופר וקנו אפונים מסוכרים, נענע, מלח ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו סוכר שומשום מצליפה, סנאפס סוכר עם וואסבי-מיונז, ו ריזוטו שרימפס וסוכר מצליפה (מתכונים דומים).
הוראות
מעיל מחבת nonstick גדולה עם ספריי בישול, ומניחים על חום בינוני עד חם.
מוסיפים אפונה, בצל ירוק ושום; מבשלים 3 דקות או עד אפונה הם פריך במכרז, ערבוב לעתים קרובות.
הסר מהחום; מערבבים מנטה, מלח ופלפל.