קושימומחה
מוכן ב9 שעות, 15 דק.
מנות8
ציון בריאות2
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

סוכריות יוגורט תירס ובזיליקום

סוכריות יוגורט תירס ובזיליקום
, המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 213 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 10 גרם שומן. והוא יספק כ 8 מנות. לכו לחנות ותרימו כוסות נייר ומקלות מלאכה, עלי בזיליקום, חצי-חצי, ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן הכנת המתכון כ 9 שעות ו-15 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, נסו הליבוט עם קורנפלקס ומרק בזיליקום, אטריות בטטה בזיליקום, פיטן ותירס מתוק מיסו קרבונרה, ו גלידת תירס ובזיליקום מתוקים (מתכונים דומים).

הוראות

1
חותכים תירס מקלח לשווה 1 כוס; חותכים קלחי במחצית. בסיר 4 ליטר, מערבבים גרעיני תירס, קלח תירס, חצי וחצי וסוכר.
מרכיבים שתצטרך
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשרתירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסהתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
2
חום לרתיחה מעל חום בינוני גבוה. כיסוי; להסיר מהחום.
3
בואו לעמוד 1 שעה.
4
זרוק קלח תירס. בבלנדר, מניחים תערובת תירס. כיסוי; תערובת על מהירות בינונית-גבוהה על 1 דקה או עד חלקה. הקש תערובת באמצעות מסננת לתוך קערה גדולה. מערבבים ביוגורט ובזיליקום.
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס יוגורט תות1/4 כוס יוגורט תות
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשרתירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
ציוד שתשתמש בו
עם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוףעם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוף
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
5
מחלקים את התערובת באופן שווה בין תבניות פופ קרח. (אם משתמשים בכוסות נייר, יוצקים תערובת לתוך כוסות ומכסים בנייר כסף. עם סכין, לעשות חריץ קטן במרכז לסכל ו להחליק מלאכה מקל דרך חור.) להקפיא 8 שעות או עד המשרד. כדי לשרת, להסיר פופס מן תבניות או לקלף כוסות נייר.
מרכיבים שתצטרך
התזה של ורמוטהתזה של ורמוט
פחית אחת (11.3 אונקיות) צוף אפרסקיםפחית אחת (11.3 אונקיות) צוף אפרסקים
ציוד שתשתמש בו
רול פירות צהוב אחדרול פירות צהוב אחד
כפית אחת של מיץ לימון GOYA®כפית אחת של מיץ לימון GOYA®