סופלה אספרגוס

סופלה אספרגוס עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 244 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 17 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. מתכון זה מ Allrecipes יש 104 אוהדים. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. אם יש לכם חמאה, פלפל קאיין, ביציםוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכונים דומים: סופלה אספרגוס, סופלה אספרגוס, ו סופלה גבינה ואספרגוס דל שומן.