סופלה שוקולד קל
צריך ללא גלוטן מנות ראשונות ידידותי fodmap? סופלה שוקולד קל יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 10 גרם חלבון 23 גרם של שומן, וסך הכל 439 קלוריות. והוא יספק כ 2 מנות. למתכון הזה מההתמכרות שלי לאפייה יש 42 מעריצים. גשו לסופר וקנו סוכר, חמאה, קרם אבנית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. הציון הזה לא כל כך יוצא מן הכלל. מתכונים דומים: סופלה שוקולד קל לשניים, סופלה שוקולד קל, ו סופלה שוקולד מקסיקני קל.