סופר סופר
ניתן להכין את המתכון לסופר סוער תוך 50 דקות בערך . בבמנה עיקרית זו יש 646 קלוריות , 28 גרם חלבון ו -35 גרם שומן למנה. , מתכון זה מכסה 20% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. המתכון הזה משרת 6. גשו לסופר וקנו בצל, חלב, מים ועוד מספר מצרכים כדי להכין אותו היום. אדם אחד מצא את המתכון הזה כבעל טעם ומשביע. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 49% , שהוא מוצק. נסו את Super Supper Hero , Super Hero Skillet Supper , וסלט Super Yummy Supper עבור מתכונים דומים.
הוראות
במחבת גדולה מבשלים בשר בקר ובצל על אש בינונית עד שהבשר כבר לא ורוד; לנקז.
מוסיפים את המים, רסק העגבניות, המלח ואבקת השום. להביא לרתיחה. להפחית את החום; מכסים ומבשלים 5-7 דקות או עד שהם מתחממים.
בסיר קטן ממיסים גבינת שמנת על אש נמוכה תוך כדי ערבוב מתמיד. מערבבים בהדרגה חלב וגבינת פרמזן עד לקבלת תערובת אחידה.
מניחים אטריות ב-13 אינץ' משומן. x 9 אינץ'. צלחת אפייה.
מורחים רוטב בשר על האטריות. כף תערובת גבינת שמנת מלמעלה באופן שווה.
אופים, ללא כיסוי, ב-350 מעלות למשך 30-35 דקות או עד שהם מתחממים.