סופר קל: קישואים בצד מנה

סופר קל: קישואים בצד המנה היא ללא גלוטן, ראשוני וצמחוני מנה צדדית. והוא יספק כ 2 מנות. מנה אחת מכילה עד 2 גר' של חלבון, 12 גרם של שומן, וסך הכל 130 קלוריות. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך פלפל, בצל וידאלי, מלח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 18 דקות. מתכונים דומים: סלט בצל מלפפון-מנות ראשונות סופר קל, מנות ראשונות עגבניות קישואים, ו קישואים אסייתיים מתובלים (מנות ראשונות 5 דקות).