סטייק דג חרב מפולפל

סטייקים דג חרב מפולפל דורש בערך 45 דקות מההתחלה ועד הסוף. במנה עיקרית זו יש 288 קלוריות, 35 גרם חלבון ו 12 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זה יהיה להיט בחג היום ולנטין שלך. גשו לסופר וקנו רוטב סויה, שום, מיץ לימון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב מיץ לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות לימון עם ציפוי לימון {מחווה לרוקסן} כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, מתכונים דומים: פלפל דג חרב עם הל-רוטב גזר, סטייקים מתובלים עם צלעות., ו סטייק צלעות מפולפל.