קושירגיל
מוכן ב45 דק.
מנות2
ציון בריאות45
מתכונים קשורים
סלט פליז עליון עם רוטב איטלקי
סקמפי שרימפס בגריל
קולסלאו תלת פלפלים
מרנג שנטילי עם פירות יער קלויים
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
סטייק דק-fied עם פטריות, בוק צ'וי ו Tamari Gingered
סטייק דק fied עם פטריות, בוק צ'וי ו Tamari Gingered הוא נטול גלוטן ולקטוז ומשמש כמנה עיקרית. המתכון הזה מכסה %32 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 2 מנות. עם 246 קלוריות, 37 גרם חלבון ו 5g של שומן כל אחד. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום ולנטין. לך לחנות ותביא סטייק עוז ניו יורק, שום, ג'ינג'ר ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: בוק צ'וי, שיטאקי, ואטריות שום, שום זנגביל זוקיני אטריות קערה עם סלמון ובוק צ'וי, ו סטייק חצאית Gingered עם אפונה שלג, פטריות, ופלפלים.
מרכיבים
4![בייבי צ'וי (או תרד תחליף, כרוב, chard, אספרגוס, ברוקולי או כל שעועית ירוקה שאתה אוהב.)]()
בייבי צ'וי (או תרד תחליף, כרוב, chard, אספרגוס, ברוקולי או כל שעועית ירוקה שאתה אוהב.)11 קילו קישואים,![רוטב פלפל לימון]()
רוטב פלפל לימון2(חוֹרֶף)![זנגביל מגורד טרי]()
זנגביל מגורד טרי1null![מיץ, לימון עסיסי (2-3 t מיץ)]()
מיץ, לימון עסיסי (2-3 t מיץ)1(יכול להיות או להרחיק)![פלפל חריף טחון (כל מגוון שאתה אוהב)]()
פלפל חריף טחון (כל מגוון שאתה אוהב)2larges![פטריות פורטבלו או 4 כוסות פטריות מעורבות]()
פטריות פורטבלו או 4 כוסות פטריות מעורבות2ריבס, קצוץ טרי או קפוא![1 כוס אורז בר, שטוף היטב]()
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![תמרי (רוטב סויה ללא חיטה)]()
תמרי (רוטב סויה ללא חיטה)1![טוב גזוז 8 עוז ניו יורק רצועת סטייק (או 8 עוז חתיכת חצאית סטייק, או שני פילה 4-עוז פילה)]()
טוב גזוז 8 עוז ניו יורק רצועת סטייק (או 8 עוז חתיכת חצאית סטייק, או שני פילה 4-עוז פילה)
בייבי צ'וי (או תרד תחליף, כרוב, chard, אספרגוס, ברוקולי או כל שעועית ירוקה שאתה אוהב.)11 קילו קישואים,
רוטב פלפל לימון2(חוֹרֶף)
זנגביל מגורד טרי1null
מיץ, לימון עסיסי (2-3 t מיץ)1(יכול להיות או להרחיק)
פלפל חריף טחון (כל מגוון שאתה אוהב)2larges
פטריות פורטבלו או 4 כוסות פטריות מעורבות2ריבס, קצוץ טרי או קפוא
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
תמרי (רוטב סויה ללא חיטה)1
טוב גזוז 8 עוז ניו יורק רצועת סטייק (או 8 עוז חתיכת חצאית סטייק, או שני פילה 4-עוז פילה)יין מומלץ: מרלו, קברנה סוביניון, פינו נואר
סטייק עובד ממש טוב עם מרלו, קברנה סוביניון, ופינו נואר. אחרי הכל, בשר בקר ויין אדום הם שילוב קלאסי. בדרך כלל, סטייקים רזים הולכים טוב עם אדום בהיר או בעל גוף בינוני, כגון פינו נואר או מרלו, בעוד סטייקים שמנים יותר יכולים להתמודד עם אדום נועז, כגון קברנה סובינגון. אתה יכול לנסות מרלו עמק אלכסנדר עמק Matanzas קריק. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.3 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 28 דולר לבקבוק.
