קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות6
ציון בריאות23
מגזין

סירת פירות אננס

סירת פירות אננס
סירת פירות אננס היא ללא גלוטן, לקטו אובו צמחוני, וראשוני ומספק כ 6 מנות. זה מנות ראשונות יש 149 קלוריות, 2 גרם חלבון, ו 4 גרם שומן למנה. המתכון הזה מכסה 12% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. מתכון זה מ טעם הבית דורש תותים, גבינת שמנת, תפוז טבור ואננס. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון ספוני מוצק של 64%. סלט פירות בסירת אננס, סלט פירות בסירת אננס, ו סלט פירות סירת אננס דומים מאוד למתכון הזה.

הוראות

1
עמדו אננס זקוף ואנכי חתכו שליש מצד אחד והשאירו את העלים מחוברים; הניחו חתיכה חתוכה בצד.
מרכיבים שתצטרך
אננסאננס
2
בעזרת סכין קילוף או אשכולית, הסר אננס מקטע גדול ברצועות והשאיר 1/2 אינץ'. מעטפת; להשליך ליבה.
מרכיבים שתצטרך
אשכוליתאשכולית
אננסאננס
ציוד שתשתמש בו
סכיןסכין
3
חותכים רצועות לגושים בגודל ביס. הניחו בצד 2 כפות מיץ מאננס; הפוך קליפה על מגבת נייר לניקוז.
מרכיבים שתצטרך
אננסאננס
מיץמיץ
ציוד שתשתמש בו
מגבות ניירמגבות נייר
4
מוציאים פירות מחתיכת האננס הקטנה וחותכים לגושים; זרוק קליפה.
מרכיבים שתצטרך
אננסאננס
פירותפירות
5
מניחים קליפה בקערת הגשה גדולה או על מגש הגשה.
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
6
בקערה שלבו את נתחי האננס, התותים, התפוז והבננה. בקערה קטנה מקציפים גבינת שמנת ומיץ אננס שמור; כף מעל פירות ומערבבים בעדינות. כף לסירת אננס.
מרכיבים שתצטרך
נתחי אננסנתחי אננס
מיץ אננסמיץ אננס
גבינת שמנתגבינת שמנת
תותיםתותים
אננסאננס
בננהבננה
כתוםכתום
פירותפירות
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה