קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות15
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט BLT שכבתי

סלט BLT שכבתי
סלט BLT שכבתי יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את הרפרטואר העיקרי שלך כמובן. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 779 קלוריות, 17 גרם חלבון ו 72 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך חסה קרחון, אבקת שום, בזיליקום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. עם כפית ציון של 36% המנה הזאת לא כל כך מדהימה. מתכונים דומים: סלט BLT, סלט BLT, ו סלט פטט מצרי (סלט חומוס שכבתי).

הוראות

1
מערבבים יחד הראשון 7 מרכיבים עד מעורבב היטב.
2
שכבת חסה, בייקון ועגבניה בתבנית אפייה 13-x 9 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
1-1/2 כוסות פלפלים אדומים קצוצים1-1/2 כוסות פלפלים אדומים קצוצים
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים
ציוד שתשתמש בו
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
3
מורחים תערובת מיונז באופן שווה על עגבניות, איטום לקצה המנה. כיסוי וסלט צמרמורת לפחות 2 שעות.
מרכיבים שתצטרך
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
4
מפזרים קרוטונים, ומגישים מיד.
מרכיבים שתצטרך
קרוטוניםקרוטונים