קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות4
ציון בריאות13
מגזין

סלט אגס אגוז מושלם

סלט אגס אגוז מושלם
צריך ללא גלוטן ותוספת טבעונית? סלט אגס אגוזים מושלם יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מנה זו מכילה כ 4 גר' של חלבון, 18 גרם של שומן, וסך הכל 275 קלוריות. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מתכון זה מ Go נטול לקטוז יש 129 אוהדים. סעו לחנות וקחו אגס, מלח כשר, שמן זרעי ענבים, ועוד מספר מצרכים לעשות היום. הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. נסו סלט אגס ואגוזים עם ויניגרט אגס, סלט אגס אגוזים, ו אנדיב, סלט אגס ואגוזים (מתכונים דומים).

הוראות

1
עבור ההלבשה, להקציף או למזג את השמן, סירופ, חומץ, ומלח. התאם את הרוטב לפי הטעם, במידת הצורך.עבור הסלט, לחמם את 1 כף שמן על חום בינוני-נמוך.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
3 תותים קפואים ללא סוכר3 תותים קפואים ללא סוכר
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
2
מוסיפים את האגוזים ואת sauté במשך כמה דקות.
מרכיבים שתצטרך
1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)
3
מוסיפים את הסוכר החום ומבשלים עד caramelized.In קערה גדולה, לזרוק את הרוטב סלט עם ירקות, פרוסות אגס, אגוזי מלך, וסוכר, עד מצופה היטב.
מרכיבים שתצטרך
20 פרוסות דקות סלמי קשה, חצויות20 פרוסות דקות סלמי קשה, חצויות
כָּתֵףכָּתֵף
1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)
ירוקירוק
מיץ לימון, אופציונלימיץ לימון, אופציונלי
חצאי אגסים בסירופחצאי אגסים בסירופ
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך