סלט אורז ג'מייקני

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל סלט אורז ג'מייקני. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, במנה זו יש: 722 קלוריות, 28 גרם חלבון ו 26 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %31 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ פיפ ו דבי יש 2 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לך חלב קוקוס, מלח, כוסברה, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש ב השעועית השחורה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,שעועית שחורה וקינוח בטטה כקינוח. נסו סלט עוף, אורז ושעועית ג'מייקני, אורז ואפונה ג'מייקני, ו שעועית ג'מייקנית ואורז (מתכונים דומים).