סלט אטריות בוטנים עם מלפפון חזיר צלוי הוא חלב חינם מנה עיקרית. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 19 גרם חלבון 7 גרם של שומן, וסך הכל 185 קלוריות. והוא יספק כ 25 מנות. אם יש לכם עירית, פלפל, דבש, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הדבש אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת זנגביל דבש כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. מתכונים דומים: סלט צלופן-אטריות עם חזיר צלוי, סלט אטריות ומלפפונים יפני, ו סלט אטריות שרימפס ומלפפון.
הוראות
1
במעבד מזון מיני, לשלב את עירית יבשה, פלפל שחור, קמצוץ של פלפל קאיין ו 1 כף השמן. תהליך לאבקה לחה. מתבלים את החזיר במלח ומפיצים את תערובת הצ ' ייב על כל החזיר. מכסים ומקררים במשך 1 שעה.
מרכיבים שתצטרך
1 ג'לפנו טרי שלם
3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות
עירית מיובשת
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
פרוסים לחתיכות של 1/2 אינץ', שוטפים ושומרים עלים יפים, לקישוט