קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות69
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
אוסף של 15 מתכוני מרק אטריות כדי לחמם את הנשמה שלך
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
פירמידת המזון הקטוגני לירידה אופטימלית במשקל ובריאות
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
מתכוני חורף טעימים? ממרקים ותבשילים דשנים ועד קינוחים
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
סלט אטריות סלמון אסייתי
סלט אטריות סלמון אסייתי יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 394 קלוריות, 23 גרם חלבון ו 11 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו סלמון בגריל, סוכר, שמן שומשום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, מתכונים דומים: קערות אטריות אסיאתיות עם סלמון עלום תה, החל צום, סלט אטריות אסייתי, ו סלט אטריות אסייתי.
מרכיבים
2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![גזר מגורר]()
גזר מגורר0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![פלפל קאיין (או לפי הטעם)]()
פלפל קאיין (או לפי הטעם)2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![מלפפון, חתוך לגפרורים ארוכים]()
מלפפון, חתוך לגפרורים ארוכים2קרום: פירורי קרקר גרהם![כוסברה טרייה קצוצה (אופציונלי)]()
כוסברה טרייה קצוצה (אופציונלי)1גבינת פרמזן מגוררת![gingerroot מגורד]()
gingerroot מגורד3קרום: פירורי קרקר גרהם![רוטב סויה נתרן מופחת]()
רוטב סויה נתרן מופחת283פלפל האבנרו![סלמון בגריל, חתוך לחתיכות קטנות]()
סלמון בגריל, חתוך לחתיכות קטנות591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![חומץ יין אורז מתובל]()
חומץ יין אורז מתובל4לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![קורצים שומשום לבן]()
קורצים שומשום לבן1גבינת פרמזן מגוררת![זרעי שומשום קלויים]()
זרעי שומשום קלויים227פלפל האבנרו![ספגטי, שבור לשניים]()
ספגטי, שבור לשניים2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה]()
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה
גזר מגורר0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
פלפל קאיין (או לפי הטעם)2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
מלפפון, חתוך לגפרורים ארוכים2קרום: פירורי קרקר גרהם
כוסברה טרייה קצוצה (אופציונלי)1גבינת פרמזן מגוררת
gingerroot מגורד3קרום: פירורי קרקר גרהם
רוטב סויה נתרן מופחת283פלפל האבנרו
סלמון בגריל, חתוך לחתיכות קטנות591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
חומץ יין אורז מתובל4לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
קורצים שומשום לבן1גבינת פרמזן מגוררת
זרעי שומשום קלויים227פלפל האבנרו
ספגטי, שבור לשניים2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסהיין מומלץ: שרדונה, פינו נואר, סוביניון בלאן
סלמון עובד ממש טוב עם שרדונה, פינו נואר וסוביניון בלאן. כדי להחליט על לבן או אדום, אתה צריך לשקול תיבול ורטבים שלך. שרדונה הוא חבר נהדר של חמאה, מנות שמנת, בעוד סוביניון בלאן יכול להשלים עשב או מנות מרוכז הדרים. בעל גוף בהיר, אדום טאנין נמוך כגון פינו נואר הולך נהדר עם סלמון צלוי או בגריל. יין שרדונה הנהר הרוסי של יקב לגונה עם דירוג של 4.1 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 16 דולר לבקבוק.
