סלט אטריות עוף אסייתי יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 703 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 55 גרם שומן. מתאים ל-4 מנות. . גשו לסופר וקנו פסטה עם אטריות ראמן, מיץ לימון, חומץ יין אורז ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הפסטה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פסטה קינוח שוקולד כקינוח. נסו סלט אטריות עוף אסייתי לשניים, סלט אטריות עוף אסייתי, ו סלט אטריות עוף אסייתי (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C). בקערה גדולה, מערבבים את האטריות, גרעיני חמניות וצנוברים עם חמאה מומסת עד מצופה שווה.
מרכיבים שתצטרך
2
מורחים את התערובת בשכבה דקה על תבנית אפייה.
מרכיבים שתצטרך
3
אופים 7 עד 10 דקות בתנור שחומם מראש, תוך ערבוב מדי פעם, עד קלוי שווה.
4
הסר מהחום, וקריר מעט.
5
בקערה גדולה לזרוק יחד את תערובת אטריות, בוק צ ' וי, בצל ירוק, עוף, ערמוני מים, ואפונה שלג.
מרכיבים שתצטרך
6
הכן את הרוטב על ידי מיזוג השמן, חומץ, רוטב סויה, סוכר, ומיץ לימון.
אסייתי בתפריט? נסה זיווג עם Chenin Blanc, Gewurztraminer, ו ריזלינג. היין הטוב ביותר לאוכל אסיאתי תלוי במטבח ובמנה-כמובן - אבל אלה לבנים חומציים זוג עם מספר ארוחות מסורתיות, מתובל או לא. יין אחד שאתה יכול לנסות הוא Birichino Jurassic Park Vineyard Old Vines Chenin Blanc. יש לו 4.4 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 26 דולר.